Studium Integracji w oparciu o Porozumienie bez Przemocy

Studium Integracji w oparciu o Porozumienie bez Przemocy

EDYCJA II

Propozycja dla osób poszukujących metod doskonalenia i pogłębiania kontaktu z samym sobą oraz z rezonującym w nas i wokół nas światem zewnętrznym, ze szczególnym akcentem na doświadczanie teraźniejszości bez oceniania i wartościowania, z pełną świadomością ciała, ducha i umysłu. Cykl składa się z pięciu weekendowych zjazdów poświęconych technikom rozpoznawania sygnałów z ciała, metodom koncentracji i świadomego skupiania uwagi na doświadczaniu bieżącej chwili, niewerbalnym kanałom komunikacji (ekspresji) z elementami ruchu i tańca, neuroplastyce, czyli integracji mózgu ludzkiego w kontekście aktywnej empatii oraz implementacji NVC w świecie zewnętrznym we wsparciu natury. Każde ze spotkań ma na celu poznanie, trenowanie i opanowanie umiejętności wyzwalania się od mechanizmów reakcji „automatycznych” z wykorzystaniem innego wymiaru naszego jestestwa – ciała, umysłu i ducha, a przez to kompletną implementację i integrację empatii.

Studium Integracji przeznaczone jest dla:

  • osób, które chcą pogłębić znajomość Porozumienia bez Przemocy (NVC) zaglądając w aspekty pozawerbalne oraz szukają praktycznych narzędzi, aby móc zastosować je do samorozwoju oraz w swojej pracy zawodowej;
  • osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności związane z kontaktem z sobą i innymi;
  • trenerów rozwoju osobistego, trenerów pracujących w oparciu o NVC;
  • mediatorów, psychologów, terapeutów, coachów.

Zajęcia prowadzone są w oparciu o:

Nonviolent Communication (NVC)

Focusing

Mindfulness

Neurobiologię

Movement Medicine

BodyNVC oraz ruch autentyczny

Głównym celem szkolenia jest pogłębienie wiedzy i nauka praktycznych umiejętności nawiązywania głębokiego kontaktu ze sobą i światem zewnętrznym dzięki zrozumieniu procesów zachodzących poza werbalną sferą komunikacji oraz transformacji nawykowych i fizjologicznych blokad w klucze otwierające.

Program rozwija umiejętności (slow self-perception):

  • świadomego odbioru własnego ciała i informacji, które ono wysyła – focusing;
  • wielowymiarowego odczuwania sytuacji, osoby lub wydarzenia poprzez ciało – felt sense;
  • samoobserwacji, świadomego i głębokiego kontaktu ze sobą z wykorzystaniem naturalnych mechanizmów dostrojenia i samoregulacji organizmu – mindfulness;
  • koncentracji i uważności w doświadczaniu bieżącej chwili – mindfulness;
  • integracji prawej i lewej półkuli mózgu w oparciu o empatię oraz wiedzę z zakresu neurobiologii;
  • pogłębionego i świadomego doświadczania emocji oraz pozostawania w kontakcie z nimi;
  • identyfikacji relacji, jaką masz ze swoim ciałem, transformowania relacji ze sobą i światem zewnętrznym z wykorzystaniem świadomości własnego ciała;
  • niewerbalnego wyrażania wewnętrznych przeżyć;
  • nawiązywania kontaktu ze sobą poprzez przyrodę.

Korzyści dla uczestników

Zdobytą wiedzę, umiejętności i narzędzia będziesz mógł/mogła wykorzystać:

  • w procesie samorozwoju i doskonalenia w życiu osobistym i pracy;
  • w sesjach empatycznych i coachingowych, jako metody wspierające;
  • jako wsparcie terapii psychologicznej i farmaceutycznej Twojej lub Twojego klienta;
  • w pracy z osobami podlegającymi różnym formom stresu do udzielania im efektywnego wsparcia;
  • w procesach takich jak: transformacja obrazu wroga, transformacja złości, mediowanie konfliktu wewnętrznego, praca z wewnętrznym krytykiem;
  • jako platformę do poszukiwania szerokiego spektrum rozwiązań w sytuacjach o wysokim indeksie emocjonalnym;
  • dla wzmocnienia umiejętności kierowania swoim życiem.

 

Program obejmuje 70 godzin zajęć warsztatowych – składa się z 5 dwudniowych (weekendowych) zjazdów w ciągu roku, prowadzonych przez doświadczone trenerki, z których każda pracuje w oparciu o Porozumienie bez Przemocy (NVC).

Program

I MODUŁ

Listopad 2019

Focusing – początek podróży w głąb ciała – od odczuć fizycznych i emocji do wglądów i znaczeń.

Prowadząca:  Agnieszka Klimek, trenerka Focusingu po the Focusing Institute, USA

II MODUŁ

Styczeń 2020

Mindfulness – od ciała do regulacji uwagi i współczucia

Prowadząca: Ewa Orłowska, certyfikowana trenerka Porozumienia bez Przemocy oraz nauczycielka Mindfulness

III MODUŁ

Marzec 2020

Neurobiologia i empatia – za kurtyną świadomości

Prowadząca: Marta Kułaga, certyfikowana trenerka Porozumienia bez Przemocy

IV MODUŁ

Maj 2020

NVC bez słów – transformacja relacji poprzez ruch i dźwięk

Prowadząca: Magdalena Sendor, certyfikowana trenerka Porozumienia bez Przemocy

V MODUŁ

Lipiec 2020

Empatia i konie – praca z wewnętrznym krytykiem

Prowadząca: Dominika Jasińska, certyfikowana trenerka Porozumienia bez Przemocy

Informacje praktyczne

Oczekiwania wobec uczestników

Znajomość Porozumienia bez Przemocy w wymiarze 2 dni warsztatowych

Miejsce szkolenia 

Gdańsk, Polska

Najbliższa edycja

Szczegóły dotyczące kolejnej edycji Studium Integracji pojawią się wkrótce.

O prowadzących

Agnieszka Klimek Strefa NVC Studium

 

Agnieszka Klimek
trenerka Focusingu po the Focusing Institute, USA

Zawsze fascynowało ją doświadczenie. Bycie w nim, poznawanie, obserwowanie go i towarzyszenie mu. Nigdy nie sądziła, że to doprowadzi ją do pracy w obszarze umiejętności psychologicznych i psychoterapeutycznych. Zanim odkryła dla siebie Focusing, jej droga zawodowa prowadziła przez pracę w roli tłumaczki ustnej, wspierania komunikacji pomiędzy kulturami i językami (angielski, francuski i hiszpański), zawodowe organizowanie podróży motywacyjnych, co razem stworzyło 20 lat pracy w biznesie w różnych rolach, głównie wspierających projekty i zespoły. Z czasem jej zainteresowanie światem zewnętrznym stopniowo nabrało wymiaru bardziej wewnętrznego. Skierowało ją w stronę psychologii głębi, psychoterapii somatycznej, pracy z ciałem, ze snami i z traumą. Ciekawią ją różne drogi prowadzące do poznawania i kontaktu z wewnętrznym doświadczeniem, od takich technik jak jungowski Dialog z głosem, gestaltowski Wielki umysł, wielkie serce, przez Uważność, vipassanę, Zen Coaching, NVC, Mediacje NVC, metody Psychologii zorientowanej na proces i obecnie najbliższy mi z nich wszystkich – Focusing-Relacji Wewnętrznych. Focusing to jeden z największych darów w jej życiu. To łagodna praktyka docierania do połączenia ze sobą, pomost pomiędzy czuciem się żywym a poczuciem sensu i znaczenia poprzez nie rozdzielanie umysłu od ciała i ciała od umysłu. Każdego dnia, również wtedy kiedy nie jest lekko, Focusing umożliwia jej kontakt i transformację różnych stanów ciała. Jest członkinią The International Focusing Institute w USA. Ma uprawnienia do udzielania indywidualnych sesji Focusingu i prowadzenia szkoleń grupowych z Focusingu-Relacji Wewnętrznych. Włącza elementy Focusingu-Relacji Wewnętrznych do treningów kreatywności „Odwaga tworzenia” wg „Drogi artysty” Julii Cameron. Uczy Focusingu w ramach 12 tygodniowego projektu „Odzyskiwanie ciała”.

Ewa Orłowska Strefa NVC

 

Ewa Orłowska
Certyfikowana trenerka Porozumienia Bez Przemocy

Trenerka w obszarach komunikacji, mediacji i umiejętności coachingowych. Dotychczasowe doświadczenie obejmuje szkolenia, warsztaty i doradztwo w procesach zarządzania zespołem, zarządzania projektami, transformacji konfliktu, mediacji i komunikacji interpersonalnej oraz trening trenerski - train the trainer. W roli trenera i konsultanta współpracowała w przeciągu ostatnich pięciu lat m.in. z: Instytutem Psychologii Biznesu, Adventure for Thought Good Advice, Warszawskim Centrum Innowacji Edukacyjno-Społecznych i Szkoleń oraz Ośrodkiem Rozwoju Edukacji i Szkołą Trenerów Dojrzewalni Róż. Tak pisze o mediacji: „Od kiedy poznałam mediacje, bardzo je cenię zarówno w wersji formalnej jak i nieformalnej. Umiejętności mediacyjne są niezwykle cenne w przechodzeniu przez kryzysy. Są dla mnie jednym ze sposobów na polepszenie jakości życia. Prowadzenie formalnej mediacji potrafi dać dużą satysfakcję. Od początkowego konfliktu, albo ty albo ja, proces prowadzony przez mediatora odsłania sposoby przejścia do znacznie bardziej komfortowej formuły tak samo ty jak i ja. Umiejętnie zastosowane mediacje mogą nie tylko zredukować cierpienie, ale dać mocny impuls do rozwoju”.

Marta Kułaga Strefa NVC Studium Edukacji

 

Marta Kułaga
Certyfikowana trenerka Porozumienia bez Przemocy

Idea Porozumienia bez Przemocy jest dla niej filozofią, perspektywą postrzegania, świata – spotkaniem się ze współczuciem i zrozumieniem potrzeb, jakie zaspokajamy poprzez nasze działania, uwalniając się od obwiniania, osądzania, krytykowania. Jest certyfikowaną trenerką Porozumienia bez Przemocy, posiada też certyfikat Szkoły Profesjonalnego Coachingu. Współtworzy turkusową organizację Leance sp. z o.o. W swojej pracy łączy podejście coachingowe z NVC na poziomie zarządzania firmą, w sposobie komunikacji pomiędzy interesariuszami firmy oraz w pracy z dziećmi. Jest właścicielką i dyrektorką Niepublicznego Przedszkola Krasnal w Krakowie od czerwca 2000. Od początku istnienia przedszkola najważniejsze było dla niej rozwijanie sfery społeczno-emocjonalnej dziecka, co w skrócie oznacza: rozpoznawanie przeżywanych emocji, mówienie o nich, wyrażanie ich w sposób przyjazny dla innych, dbanie o realizację własnych potrzeb i dbanie o relacje, radzenie sobie w sytuacjach trudnych. Uskrzydla ją podejmowanie wyzwań i przekraczanie swoich ograniczeń oraz prawdziwy i autentyczny kontakt z niepowtarzalnością i bogactwem drugiego człowieka.

Magdalena Sendor Strefa NVC Studium

 

Magdalena Sendor
certyfikowana trenerka Porozumienia bez Przemocy, mediatorka, coach

Z wykształcenia jest dziennikarką i kulturoznawczynią. Na studia te poszła z ciekawości innych ludzi jak i upodobania do zadawania pytań, dociekań, szukania szerokich odpowiedzi. Prowadząc szkolenia, mediacje czy coaching szuka wraz z klientami unikalnego poczucia bycia w harmonii z samym sobą i z innymi, w poczuciu autentyczności siebie jak i troski o innych. Pracuje zarówno z osobami indywidualnymi, jak i instytucjami edukacyjnymi, organizacjami pozarządowymi, jak i firmami. Wiele ciekawości i uwagi daje tematyce edukacji i pracy w poczuciu wolności i odpowiedzialności dzięki współpracy ze szkołami demokratycznymi jak i firmami, które szukają nowego stylu zarządzania (organizacje turkusowe czy samozarządzanie przez holakrację). Współprowadzi bloga o empatii w biznesie. Jest współautorką książki inspirowanej coachingiem i Porozumieniem bez Przemocy: „Dogadać się z dzieckiem. Coaching, Empatia, Rodzicielstwo”.

Dominika Jasińska Strefa NVCDominika Jasińska
certyfikowana trenerka Porozumienia bez Przemocy

Od kilku lat prowadzi zajęcia otwarte z Porozumienia bez Przemocy w ramach rocznego cyklu „Mówię, bo czuję i potrzebuję”, który doczekał się wielu edycji i kontynuacji – obecnie równolegle szkolą się 4 kolejne roczniki. Ponadto współpracuje ze szkołami, przedszkolami i firmami prywatnymi. Prowadzi mediacje oparte na NVC dla par, rodzin, osób, które ze sobą współpracują i szukają porozumienia. Jest współzałożycielką Studium Mediacji prowadzonych metodą Porozumienia bez Przemocy w Gdańsku. Ponadto wspiera ludzi w rozwoju i zmianie prowadząc sesje indywidualne bazując na metodzie „Coaching oparty na potrzebach”. Do pracy rozwojowej zaprasza również swoje konie - Tobasco i Peggy, które jako naturalni nauczyciele, pokazują i uczą jak wracać do siebie.

Koordynatorka Projektu

Dorota Błach 

+48 791 523 723

Kontakt: studiumintegracji@strefanvc.pl